Zu Gast bei dir.

Wege zu tiefem Körperbewusstsein &
Präsenz im Alltag

Zu Gast bei Anika

Hallo, so schön, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam bewusste Räume für deinen Körper, deinen Geist und dein Herz schaffen!

Weißt du, du & ich, wir sind zu Gast auf dieser wunderschönen Erde. Diese simple und doch so tiefgreifende Erkenntnis möchte ich mit dir teilen, um dich auf deiner ganz persönlichen Reise auf dem Weg zu mehr Bewusstsein, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag zu unterstützen.

Ich glaube daran, dass zu jeder Zeit alle Gefühle ihren Platz haben dürfen. Wir dürfen weich sein, wütend, laut oder still. Vor allem eins: EHRLICH & MENSCHLICH.

Ich glaube so sehr daran, dass unser Körper ein Kompass ist und das Energie fließt, wenn wir sie nur lassen. Ich glaube, wir dürfen uns verändern und dabei ganz wir selbst sein. Ja, das ist möglich!

Ich glaube daran, dass wir Dankbarkeit verkörpern können, sie in unser Leben integrieren können - nicht romantisiert, sondern als ehrliche Haltung.

Ich freue mich so sehr für dich, dass du dir diesen Raum nimmst! Du wirst es nicht bereuen!

Danke, dass du zu Gast bei mir bist!

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Yoga & Meditation

Yoga ist mehr als die Bewegung auf der Matte, Yoga ist die Bewegung des Lebens.

Yoga bedeutet Einheit und Verbindung von Körper, Geist und Seele und ist somit eine ganzheitliche Praxis.

Yoga hilft dir ein bewussteres, achtsameres Leben zu führen, Kraft aufzutanken, ins Fühlen zu kommen, für dich da zu sein oder dich selbst herauszufordern.

Checke bei dir selbst ein:

Angebote: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditationen

5er oder 10er Karten & Gutscheine erhältlich.
1:1 Termine nach Absprache.

aktuelle Kurse findest du hier:

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Yoga &
Krebs

Yoga & Krebs vereint medizinisches Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga.

Jede Stunde wird auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach einer Krebserkrankung zugeschnitten.

Ich unterstütze dich darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper besser zu spüren und innere Ruhe zu finden.

Yoga & Krebs wird nur von qualifizierten Trainer:innen unterrichtet.

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Retreats & Workshops haben nochmal eine ganz eigene Power.

Sie führen dich
raus aus deinem Alltag
aus deiner Komfortzone
mehr in Verbindung zu dir
und zu anderen.

Du meldest dich nicht bei einem Retreat an, um dich besser zu fühlen,
das kann ein schöner Nebeneffekt sein,
du meldest dich an,
um dir selbst zu begegnen.

An dir selbst zu arbeiten ist das größte Geschenk, dass du dir machen kannst.

Aktuelle Workshops & Retreats
findest du hier:

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Achtsamkeit und Verbindung im Alltag.

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Ich halte gerne den Raum oder arbeite mit dir zusammen.
Event-Yoga, Meditationen, Zeremonien, Baby-Blessing, oder JGA.
Ich bin gespannt auf deine Idee!

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Kontakt

  • Yoga bei Anika 🧘

    Ich habe schon länger nach etwas sportlichem für "mich" gesucht, was mir gefällt und mir gut tut. Yoga bei Anika hat eigentlich mich gefunden ... 😉 Für mich als Yoga-Anfängerin ist die Stunde gut machbar, sie fordert mich körperlich und gibt mir einen wunderbaren Ausgleich für meine Seele, der Entspannungsteil am Ende ist eine schöne Belohnung für das Geleistete. Der Samstags-flow ist für mich ein wunderbarer Einstieg ins Wochenende ...

    Jede Stunde ist anders und schön.
    Danke liebe Anika 🙏

  • Dankbarkeit und Ruhe fluten mein Herz

    ... in diesem lichtdurchfluteten Raum (7) mit Anikas Stimme im Ohr löst sich soooo viel - die Tränen fließen - der Atem auch - die Bewegung zunächst langsam... dann immer ruhiger...

    Bilder entstehen im Kopf - neue Gedanken formen sich - so viel Raum zum Wachsen... begleitet und getragen.. zurückgeleitet ins Hier und Jetzt... Dankbarkeit und Ruhe fluten mein Herz... leichter hinaus auf die Straße...

  • einfach nur schön

    Durch eine blaue, große, alte Tür und einen kleinen Hinterhof hinein in einen hellen, gemütlichen, lichtdurchfluteten Raum (7) … raus aus Alltag und Hektik … hinein in Ruhe und Entspannung.

    Alles stimmig … Atmosphäre, Bewegung, Meditation … immer wieder guttuend und einfach nur schön!

  • Der perfekte Mix aus Training & Entspannung

    Anika schafft es eine Atmosphäre zu schaffen, in welcher man sich fallen lassen & ganz bei sich selbst sein kann. 💫

    Ich würde jedem empfehlen einen Kurs bei ihr zu besuchen, da ich mich sehr wohl gefühlt habe. Der perfekte Mix aus Training & Entspannung!

  • Reiki Session Bliss

    Ich möchte dir einfach mal Danke sagen! Ich war so entspannt, wie schon eeeeeeewig nicht mehr. Meine negativen Gedanken wie verpufft, ich hab so einen positiven Energieschub bekommen und konnte unheimlich gut reflektieren und meine negativen Gedanken umwandeln in Ministeps-Veränderungen, um in mehr positive Energie zu kommen. Du hast es einfach Mega gemacht!!! Vielen Dank!

    Jessi

  • 1. Reiki Session Erfahrung

    Ich hatte meine erste Reiki-Erfahrung bei Anika und habe mich von Anfang an sehr wohlgefühlt. Die Atmosphäre war ruhig, vertrauensoll und harmonisch, also genau der richtige Rahmen, um mich auf was Neues einzulassen. Während dem Reiki habe ich tiefe innere Ruhe genossen, die durch leise Musik im Hintergrund begleitet wurde. Das Handauflegen habe ich als sehr angenehm empfunden. Inspirierend war für mich auch der Austausch danach. Anika hat sich Zeit genommen, um mir Impulse und Tipps zur Integration mitzugeben - sehr sehr wertvoll! Insgesamt eine Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin.

    Paula