1:1 Prozessbegleitungen mit der Zu Gast - Methode | Körper -und Energiearbeit | Reiki | Yoga | Somatic Experiencing |
Kurse | Workshops | RetreatsZu Gast bei dir.
Dein Perspektivwechsel auf dem Weg zu mehr Körperverbundenheit und Vertrauen
Schön, dass du hier bist!
Vielleicht fällt es dir schwer loszulassen oder dich mit dir selbst zu verbinden -
deinem Körper, deiner Intuition oder aber auch deinen Wünschen oder Vorstellungen vom Leben?
Dir fällt es schwer Kontrolle abzugeben und Vertrauen aufzubauen, aber gleichzeitig spürst du den starken Impuls,
etwas an diesem Zustand zu verändern, dich wieder verbunden mit dir und sicher in dir selbst zu fühlen.
Da ist diese tiefe Sehnsucht nicht mehr “nur” zu funktionieren und
du bist absolut bereit dich zu öffnen und mutige Schritte Richtung Veränderung zu gehen,
weißt nur nicht genau wo und wie du anfangen sollst…
✹ ICH SEHE DICH ✹Oh, ich kann dich so gut sehen und verstehen. Ich war genau da. An diesem Punkt...
Wie man so schön sagt: "been there, done that!"
Und ich habe folgendes grundlegendes verstanden:
Ich brauchte keinen "Quick Fix" für all das.
Ich brauchte RAUM, für alles, was da war.
Ich brauchte Zeit..mein Körper brauchte Zeit. Das erste mal meditieren, Yoga praktizieren war HORROR für mich.
Es war einfach alles laut und unerträglich - ich hatte Angst vor der Stille, Angst vor dem, was sich mir vielleicht zeigen könnte,
was hochkommen könnte, vor alle dem, was da in mir schlummerte...
Ich wusste zu dem Zeitpunkt noch nicht, was für eine Kraft und unfassbare Schätze dort in mir verborgen lagen...
Also, es lohnt sich!
✹ Nimm dir endlich deinen Raum ✹
Alles, was ich anbiete, praktiziere ich selbst und nehme ich auch selbst in Anspruch. Meine Angebote resultieren demnach aus meiner Selbsterfahrung und der intensiven Auseinandersetzung mit mir selbst.
Mein Wirken hat ein besonders großes Ziel für mich:
Die Menschen sollen ihr Leben wieder als Geschenk und als das sehen, was es ist:
✹ EINMALIG ✹
Denn, wir sind alle dürfen eine bestimmte Zeit zu Gast auf dieser Welt sein. Alleine der dieser Fakt lässt mich etwas traurig werden und gleichzeitig so dankbar & demütig für unser aller Leben. Ich bin Weg-und Prozessbegleiterin, aber irgendwie also auch eine Art Impulsgeberin oder Motivatorin, die dich animiert: Lass uns öfter mal reflektieren, einchecken, Gefühle fühlen, präsent sein und UNS besser kennenlernen - genau so wie wir nun mal sind:
Perfekte unperfekte Menschen, die hier zu Gast sind. <3
Meine Arbeit ist für dich, wenn du mehr vom Leben möchtest, als nur zu funktionieren
und es jemand anderem recht zu machen.
✹ du ok damit bist, dass es keinen Quick Fix für alles gibt
✹ du Eigenverantwortung übernehmen willst
✹ du mit Jemandem auf Augenhöhe arbeiten möchtest
✹ gesehen und verstanden werden möchtest
✹ dem Leben (wieder) Vertrauen willst
✹ du limitierende Muster auflösen willst
✹ bereit bist dich selbst zu spüren & anzunehmen, in einem Raum, der dir ehrlichen Halt gibt und
✹ du ganzheitliche Veränderungen im Innen & Außen erleben möchtest
✹ uvm. finde selbst heraus, was meine Arbeit für dich bewirken kann Erden ✹ Ankommen ✹ Ehrlichkeit ✹ Verzeihen ✹ Atmen ✹ Raum ✹ Fühlen ✹
Erden ✹ Ankommen ✹ Ehrlichkeit ✹ Verzeihen ✹ Atmen ✹ Raum ✹ Fühlen ✹
Tools, die ich nutze…
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Yoga
Yoga hilft mir auch außerhalb der Matte ein bewussteres, achtsameres Leben zu führen, immer wieder Kraft zu tanken, ins Fühlen zu kommen, für mich da zu sein oder mich selbst herauszufordern.
Mein Stil ist Yoga Flow, ein Mix aus:
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Intuitive Flow -
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Meditation
Im meist fordernden Alltag, ist es immer wieder wichtig Präsenz im Hier & Jetzt zu üben. Meine geführten Meditationen als Tool helfen bewusst wahrzunehmen, ohne Bewertung und Erwartungen loszulassen, Da zu sein - nicht zu fliehen, sondern zu spüren, was da ist.
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Somatic Experiencing
DAS MUSST MAN ERLEBT HABEN!
Ganz ehrlich, dieser Satz reicht mir als Beschreibung. Lass dich drauf ein, lass los & ERLEBE! -
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Journaling
Schreiben begleitet mich seit mehreren Jahren durch alle möglichen Phasen meines Lebens. Hier kann ich einfach rauslassen, was raus muss, mich reflektieren, kreativ sein, meine Ideen fließen lassen, Lebensfragen beantworten, planen und sein.
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Reiki
Energiearbeit begleitet mich seit ein paar Jahren und ich habe mich ausbilden lassen bis zum Meistergrad in Reiki nach Mikao Usui. Reiki ist japanisch für universelle Lebensenergie & genau die darfst du in einer 1:1 Session bei mir empfangen. Sanftes Handauflegen regt den Energiefluss im Körper an, wirkt Harmonisierend und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Hier bist du:
zu Gast bei Anika
Lass mich deine Mutmacherin sein, damit du dich neu ins Leben verliebst, wieder vertraust und du mit mutigen Schritten deinen Weg gehen kannst!
Weißt du, du & ich, wir sind zu Gast auf dieser wunderschönen Erde.
Diese simple und doch tiefgreifende Erkenntnis möchte ich mit dir teilen, um dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu mehr Bewusstsein, Dankbarkeit und Mut im Alltag zu unterstützen.Ich glaube daran, dass zu jeder Zeit alle Gefühle ihren Platz haben dürfen. Wir dürfen weich sein, wütend, laut oder still. Vor allem eins: EHRLICH & MENSCHLICH.Ich glaube so sehr daran, dass unser Körper ein Kompass ist und das Energie fließt, wenn wir sie nur lassen. Ich glaube, wir dürfen uns verändern und dabei ganz wir selbst sein. Ja, das ist möglich! Ich glaube daran, dass wir Dankbarkeit verkörpern können, sie in unser Leben integrieren können - nicht romantisiert, sondern als ehrliche Haltung.Ich freue mich so sehr für dich, dass du dir diesen Raum nimmst! Du wirst es nicht bereuen!Danke, dass du zu Gast bei mir bist!
Planst du ein Event?
Ich halte gerne den Raum dafür oder arbeite mit dir zusammen.
Firmen-Workshops, JGA oder Baby-Blessing,
melde dich bei mir und ich gestalte ein Angebot für dich!Ich bin gespannt auf deine Idee: